|
昨日果然曇花一現
哪有瘦那麼快的好事
今天這樣才正常啊…（遠目）
但體脂下降了一些，36.1
今晚有聚餐，要撐住！
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1795 kcal
|
지방: 36.31g | 단백질: 207.97g | 탄수화물: 147.04g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: Costco 莎莎醬, Subway 義大利油醋醬, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. 저녁 식사: Costco 烤全雞. 간식/기타: 桂冠 冷凍小湯圓, 酒釀. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|