2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1379 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: Гречка с Тушенкой, Жареное Яйцо, Вимпак Кофе-Микс, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Белый Хлеб. 점심 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Олейна Подсолнечное Масло, Вимпак Кофе-Микс, Магнит Сыр Белорусское Золото, Белый Хлеб. 저녁 식사: Магнит Сыр Белорусское Золото, Вимпак Кофе-Микс, Вареное Яйцо. 간식/기타: Soulway Whey Protein Banana, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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svetakochetkova111님의 체중기록
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