Dogcatcher1님의 저널, 2023년 12월 21일

2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.3 kg 지금까지 감소한: 16.6 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:

666 kcal

지방: 28.93g | 단백질: 13.86g | 탄수화물: 86.03g. 아침 식사: Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. 간식/기타: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). 더보기

2127 kcal

운동: 가사 - 30 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

안정된 체중

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