2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1062 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 81.15g.
아침 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Grapefruit, Scrambled Egg . 점심 식사: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling (1), Red Table Wine. 더보기
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주 14.0 kg 감소하기
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