2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1202 kcal
|
지방: 52.87g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 77.76g.
아침 식사: Fein Crispy Protein Cookie, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. 점심 식사: Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью, Курица в Рукаве Тушеная. 저녁 식사: Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Сушеное Манго, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Яйцо, Tobebar Батончики со Вкусом Апельсиновый Фреш, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|