2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1288 kcal
|
지방: 42.61g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 180.26g.
아침 식사: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). 점심 식사: Lacta Bombom Ouro Branco , Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Lacta Bis Branco, Fanta Fanta Uva, Padaria Pão Francês, Litoral Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. 간식/기타: Swift Croissant de Presunto e Queijo , Swift Croissant de Chocolate Kit Kat, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|