2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1156 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 35.88g | 탄수화물: 144.93g.
아침 식사: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Chá (Infusão). 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Chá (Infusão), Purê de Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Club Social Original , Aviação Manteiga com Sal, Fiore Iogurte de Graviola. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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