2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.4 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1792 kcal
|
지방: 86.54g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 153.95g.
아침 식사: Макси Хлеб Чемпион , Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Папа Может Сосиски Мясные. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. 저녁 식사: Беларусь Сыр Маасдам, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Златогор Булочка для Гамбургера, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Беларусь Сыр Маасдам, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|