2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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2189 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 292.76g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Albicocche Light, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Carosio Riso Parboiled, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Noci, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Prozis BCAA, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Arance. 더보기
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안정된 체중
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