|
F: 15,3%/W: 61,8%/M:40,9%
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
|
2475 kcal
|
지방: 52.16g | 단백질: 118.61g | 탄수화물: 386.18g.
점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Landfein Milchreis, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Karotten. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|