2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1370 kcal
|
지방: 64.49g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 98.67g.
아침 식사: Сахар, Кофе Латте, Сыр Моцарелла, Майонез, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Стародубский Сулугуни, ВкусВилл Лаваш, Индилайт Филе Грудки Индейки в Соусе. 저녁 식사: Каперсы, Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Хлебница Хлеб Гречишный, Grow Food Сметанный Соус, Форель на Гриле. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|