2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
2157 kcal
|
지방: 87.59g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 243.28g.
아침 식사: Яичница с Помидорами, Оливковое Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм, Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Мёд, Бананы, Сыр Гауда, Мираторг Бекон Говяжий, Русский Хлеб Хлеб Фитнесс. 점심 식사: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кублей Баранина Тушеная, Гороховый Суп, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы, Булгур (Вареный), Славянка Лёвушка. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Heinz Чесночный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Востряково Сосиски из Куриной Грудки с Цукини. 간식/기타: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , СОЛНЕЧНАЯ Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|