2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1198 kcal
|
지방: 42.11g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 133.38g.
아침 식사: Жупиков Паштет Нежный с Оливками, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Konti Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели, Курица под сыром 17.12, Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами . 저녁 식사: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Конти Конфеты со Сгущенкой, Запеченная или Жареная Форель, Авида Сметана 10%, Магнит Чеснок , Сила Традиции Свекла Вареная. 간식/기타: Halls Леденцы. 더보기
|
안정된 체중
|