2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
3603 kcal
|
지방: 112.42g | 단백질: 176.33g | 탄수화물: 475.41g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|