2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1604 kcal
|
지방: 54.61g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 210.82g.
아침 식사: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 점심 식사: Kinder Riegel (12,5g), Pizza Hut Pan 6-Inch Margherita (Kinderpizza). 저녁 식사: Mike Mitchell's Jelly Beans, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. 간식/기타: Wikinger Schaumwaffeln, Milka Pralinés. 더보기
|
안정된 체중
|