2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1251 kcal
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지방: 35.81g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 163.70g.
아침 식사: Cantaloupe Melonen, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 점심 식사: More Nutrition Light Peanut Creme, Nudeln, Rotkohl, Limette, Möhren, Sojasoße. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Rote Paprika, Maggi Texicana Salsa, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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