2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1270 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 92.77g.
아침 식사: Кофе, 3 Желания Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Яйцо, Сосиска Мариам. 점심 식사: Овсяные с Шоколадом, Чай, Сарыарка Нан Хлеб Бородинский, Колбаса Мариам Кашка , Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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