2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1518 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 저녁 식사: Elma, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Kefir, Elma. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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