2023.12.20 早上體重:83.85 水量:4000+奶茶500 熱量:1500(麻油雞) 運動:休息
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1482 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: 早安美芝城 熱狗, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 皇家奶茶. 점심 식사: 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 爭鮮 毛豆仁, 荷包蛋, 百頁豆腐, 炒高麗菜, 滿漢 原味香腸. 저녁 식사: 白飯, 麻油雞. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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