2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
|
779 kcal
|
지방: 27.67g | 단백질: 29.11g | 탄수화물: 103.40g.
아침 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. 점심 식사: Фруто Няня Пюре Яблоко Земляника Ежевика с Овсяным Печеньем. 저녁 식사: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 간식/기타: Торт. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|