2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
1327 kcal
|
지방: 62.14g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 점심 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Рост Томаты Черри Медовые, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Милка Молочный Шоколад, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. 더보기
|
안정된 체중
|