2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1027 kcal
|
지방: 50.94g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 58.66g.
점심 식사: 全家 濃厚系冰磚咖啡, 水煮蛋, 大漢 家常豆腐, 十全 原味味噌, 全聯 黑木耳, 金針菇, 高麗菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 全聯 黑胡椒毛豆莢, 義美 無加糖豆漿, THE VEGAN樂維根 鐵觀音. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|