2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1239 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 136.06g.
아침 식사: TimTam 巧克力夾心餅乾, 寶宏安柏 奶油乳酪, 吳寶春 酒釀桂圓麵包, 水煮蛋, 全家 炸彈麵包. 점심 식사: 寶宏安柏 雙色乳酪絲, 新東陽 三明治火腿, 白米. 저녁 식사: 全聯 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青椒, 豆腐, 炒青菜. 간식/기타: 福樂 無加糖優格, 橘子. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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