2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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2212 kcal
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지방: 66.56g | 단백질: 98.50g | 탄수화물: 317.33g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Y sushi. 저녁 식사: Y Lentilha, Y arroz, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates. 간식/기타: Xandô Suco de Laranja, Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Açúcar Fit, Xandô Leite Integral, Kopenhagen Panettone Língua de Gato Exagero. 더보기
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