2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1396 kcal
|
지방: 48.62g | 단백질: 132.88g | 탄수화물: 83.25g.
아침 식사: Fitnesshock Баточник Клубника Мята, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Индилайт Ветчина из Грудки , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, не Молоко Банановое, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Зеленая Линия Кремчиз, Масло Гхи, Яйцо, Здоровье Хлеб. 점심 식사: не Молоко Банановое, Протеин Соевый Изолят Соляная Карамель. 저녁 식사: Магнит Красный Лук, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры Черри, Перекресток Чиабатта , Перекресток Авокадо , Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Масло Гхи, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Куриное Филе. 간식/기타: FitnesShock Protein Bar Pina Colada, Перекресток Мандарины. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|