2015년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 28일:
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2011 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 290.29g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Pflaumen, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. 점심 식사: REWE Creme Brulee, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 저녁 식사: K-Classic Cornichons, Chavroux Frischkaese Ziegenmilch, Rispentomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 간식/기타: Müller Wackelpudding Himbeer, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2758 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 출근 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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