Dogcatcher1님의 저널, 2023년 12월 20일

2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.3 kg 지금까지 감소한: 16.6 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:

1299 kcal

지방: 105.10g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 4.43g. 아침 식사: Jimmy Dean Breakfast Sausage, Fried Egg. 저녁 식사: Pork Spareribs. 더보기

1955 kcal

운동: 쇼핑 - 45 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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