2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1029 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 93.28g.
아침 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mangas. 점심 식사: Chimichurri, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Alface Americana, Tomates Cereja, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Entrecot, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Pratic Leve Batata Palha Premium Extra Fina, Tirolez Mussarela, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Sodiê Beijinho , Brigadeiro de Café, Original Blend Pasta de Pistache, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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