2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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937 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 102.35g.
아침 식사: Café Espresso com Leite, Mangas, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido, Manteiga, WEFA Dinkelmischbrot. 점심 식사: Ravioli com Molho de Tomate. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), WEFA Dinkelmischbrot, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Queijo Camembert, Salame, Tomates. 간식/기타: Banana. 더보기
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안정된 체중
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