2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1294 kcal
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지방: 58.20g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 158.68g.
아침 식사: Thomas' Light English Muffin, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Your Super Energy Bomb, Bananas, Coffee, Peanut Butter. 점심 식사: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Reese's Peanut Butter Trees, Ore-Ida Waffle Fries, Bell Peppers, Spinach, Cherry Tomatoes, Cabbage. 간식/기타: Dot's Homestyle Pretzels, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Clementines. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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