2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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2014 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 138.79g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Linea Cappuccino Zero, Melão Amarelo, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Artesano Australiano. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Seara Bife de Pernil, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Pratigel Salada Primavera, Galo Macarrão Cozido, Carne Moída. 간식/기타: Melão Amarelo, Pullman Artesano Australiano, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aveia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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