2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
1247 kcal
|
지방: 67.07g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 113.39g.
아침 식사: Ряба Майонез Классический Провансаль Ряба, Сахар, Минская Марка Молоко 3,2%, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. 점심 식사: Оливье без Заправки, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица". 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Минтай Жареный. 간식/기타: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|