2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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2125 kcal
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지방: 76.50g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 200.07g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Noci, Solevita Succo di Arancia e Mango, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vemondo Salad Cream Vegan, Radicchio Rosso, Bonduelle Gentilina, Coop Salsa Curry, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Zucchine, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Carosio Riso Parboiled. 간식/기타: Belbake Granella di Nocciole, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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