2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1613 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 138.31g | 탄수화물: 102.44g.
아침 식사: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Kujawski Olej Lniany, Czerwona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Jajko na Miękko, Awokado, Deluxe Jamon Serrano Gran Reserva. 저녁 식사: Potrawka z Kurczaka, Biedronka Delicje Paryskie Malinowe, Vitanella Peanut Butter Crunchy, Biedronka GO Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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bethebestversionofme님의 체중기록
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