2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
1496 kcal
|
지방: 53.18g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 181.79g.
아침 식사: Дикси Киви, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Активиа Актибио с Пробиотиками. 점심 식사: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Победа Toffee Мягкая Карамель, Applesauce Cookie, Мясновъ Запеканка Творожная с Вишней , Окей Виноград, Европа Хурма, Дикси Киви. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|