2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1050 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 38.56g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Батон Отрубной. 점심 식사: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Гранат. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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