2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1288 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 176.13g.
아침 식사: Жупиков Паштет Нежный с Оливками, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами, Курица под сыром 17.12, Магнит Хурма. 저녁 식사: Курица под сыром 17.12, Авида Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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