2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
2006 kcal
|
지방: 117.06g | 단백질: 112.65g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사: Зельц, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сырники без Сахара. 점심 식사: ВкусВилл Продукт Кокосовый Манго-Маракуйя, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Суп Том Ям Вегетарианский. 저녁 식사: Global Village Огурцы Маринованные, Салат Овощной с Майонезом, Мираторг Чевапчичи из Говядины. 간식/기타: банан Мини, Мандарины, ВкусВилл Печенье Рикоттини Апельсиновое, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|