|
В тему недавнего поста: сегодня я спала хорошо (впервые за несколько месяцев ночью встала всего 1 раз!)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
965 kcal
|
지방: 27.92g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Barilla Макароны, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|