2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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2702 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 165.22g | 탄수화물: 349.89g.
아침 식사: Tomates Cherry, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Carrefour Chocolate 85%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana, Canela, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Life Pro Isolate Zero Salted Caramel, Scitec Nutrition Cashew Butter, MyProtein Omega 3, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Lidl Café Soluble, Hacendado Yogur Natural 0%, Crownfield Copos de Avena, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 점심 식사: Aceite de Oliva, Delux Panceta de Vacuno Black Angus, Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Hacendado Caldo de Pollo, Tomates Cherry, Carrefour Chocolate 85%, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Champiñones, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Pepinillos Agridulces, Carrefour Quesitos Light, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, HSN Foods Salsa Mostaza y Miel, Prozis Ketchup Zero, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, ElPozo Jamón Cocido Extra, Banana. 저녁 식사: HSN Foods Salsa Mostaza y Miel, Life Pro Sauzero Cheddar, Life Pro Sauzero BBQ, Condis Iceberg, Entrepinares Queso Curado, Cebollas, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates, Calabacín, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. 간식/기타: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Banana, MyProtein Omega 3, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pascual Leche Semidesnatada, Carrefour Crocks Leche, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Arándanos Congelados, Life Pro Tasty Rice White Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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