2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
1384 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 113.99g | 탄수화물: 84.61g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. 점심 식사: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Natty's Арахисовая Паста Кранчи с Морской Солью, Банан, Светаево Творог Обезжиренный, Чебаркульское Молоко Творог 5%. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Ряба Майонез Оливковый, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо, Пять Морей Тунец Натуральный Филе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|