2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
1028 kcal
|
지방: 35.27g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 108.16g.
아침 식사: 紫番薯, 秀珍菇, 高麗菜, 酪梨, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全聯 法國黃豆水豆腐, 青花菜, 炒紅蘿蔔, 糙米飯, Costco 冷凍鱸魚片. 간식/기타: 豆之家 綜合米果, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|