2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1153 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 117.59g.
아침 식사: Apel. 점심 식사: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 저녁 식사: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Ceker, Mie Ayam. 간식/기타: Pangsit Goreng, Kismis (tanpa Biji). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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