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2023.12.19
早上體重：84.2
水量：4000+無糖鮮奶茶350
熱量：1304
運動：休息
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84.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1304 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 131.86g.
아침 식사: 全聯 雞里肌肉, 荷包蛋, 快樂牛 漢堡乾酪切片, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 林鳳營 低脂鮮乳, 牛番茄, 原萃 紅茶, 全聯 結球萵苣. 점심 식사: 滷蛋, 全家 鹽水意麵. 저녁 식사: 高麗菜, 雞蛋, 全聯 法國黃豆水豆腐. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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