2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1081 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 55.99g | 탄수화물: 130.52g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ritter Doce Cremoso de Figo, Panco Pão Egg Sponge. 점심 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Pizza de Pepperoni (36 cm), Frimesa Requeijão Cremoso Light, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês. 간식/기타: Seriguela, Gebon Sorvete Napolitano Zero Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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