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Amira Loses
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2023년 12월 19일
Amira Loses 님의 저널, 2023년 12월 19일
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2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.2 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
8.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 12월 19일:
1780 kcal
지방: 90.62g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 213.16g.
아침 식사:
Sugar, Lactantia Whipping Cream 35%, Pizza 73 10" Gluten Free Pepperoni.
점심 식사:
Cheddar Cheese , Lean Ground Beef.
저녁 식사:
Dr. Pepper Dr. Pepper (Bottle), Gumdrops (Jelly Pieces) Candies , Cadbury Dairy Milk, Miss Vickie's Original Chips.
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1943 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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