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arianaraquel88
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2023년 12월 19일
arianaraquel88님의 저널, 2023년 12월 19일
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2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
67 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
17 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 12월 19일:
1816 kcal
지방: 67.94g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 229.42g.
아침 식사:
Enmoladas, Jugo de Naranja, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Chocolate Caliente (en Leche Entera), Licuado de Banana.
점심 식사:
Yemina Sopa de Coditos , Tacos de Barbacoa.
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1734 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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