2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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2860 kcal
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지방: 96.45g | 단백질: 186.42g | 탄수화물: 333.02g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Mel, Nestlé Leite Condensado Moça, Torta Holandesa, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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