2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1702 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 280.88g.
아침 식사: Great Value Organic Original Soymilk, Muesli, Bananas. 점심 식사: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. 저녁 식사: Sunkist Navel Orange, Peanut Butter, Wegmans Organic Miche Sourdough, Smucker's Blueberry Preserves. 간식/기타: Cucumber (with Peel) , L'oven Fresh Everything Bagel , Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Good Foods Group Organic Avocado Mash. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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