2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1154 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: 總統牌 無鹽奶油, 水煮蛋, 吳寶春 酒釀桂圓麵包. 점심 식사: 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加煙肉或火腿）. 저녁 식사: 豬肉碎, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒萵筍, 清炒刀豆, 燙青菜. 간식/기타: 曲奇餅, Toblerone 瑞士三角牛奶巧克力-脆杏仁口味, 福樂 無加糖優格. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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